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Datum:
Sonntag, 17. November 2024
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Text der Nachtricht:
>>Nun hat sie mir Antidepressiva verschrieben und sagte "´Nun versuchen sie es nochmal, es wird klappen" > >Sie hat hoffentlich noch etwas mehr gemacht, oder? Bis hier wäre das nämlich etwa so, wie wenn dein Zahnarzt dir für deine Zahnschmerzen zwar ein Schmerzmittel gibt, dich dann aber wieder nach Hause schickt. > >Medikamente sollten in erster Linie dazu dienen, dir erst einmal eine Auszeit zu geben, um - stark vereinfacht gesagt - dein Leben wieder in den Griff zu bekommen. Der nächste Schritt sollte also sein, die Ursachen für den Stress zu bekämpfen. Dazu gehört, sich Verhaltensweisen anzugewöhnen, die Stress vermeiden, mit denen du Stress besser verarbeiten kannst oder mit denen du zumindest merkst, wann dein persönliches Limit erreicht ist. Danach sind dann nämlich die Medikamente wieder verzichtbar. > >Wenn es nur um ein bischen Stimmungsaufhellung geht, gibt es andere Wege: Sport (dazu gehört schon ein Spaziergang), viel Licht, Wärme - der Körper reagiert darauf. Schokolade (je bitterer desto besser) hilft auch ... > > >Da du regelmäßig Medikamente einnimmst, solltest du dein "Projekt Führerschein" auf jeden Fall zuerst mit deiner Ärztin besprechen. Eventuell schränken die Medikamente deine Fahrtüchtigkeit ein. Außerdem sollte man verschriebene Medikamente nie ohne ärztliche Beratung absetzen oder anders dosieren, weil das erhebliche Nebenwirkungen haben kann.
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