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Sonntag, 17. November 2024

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Text der Nachtricht:

>>Ui ich wie kommt ihr denn darauf, dass ich nicht antreten soll =O
>
>Wegen dem, was du uns geschrieben hast :)
>
>
>>Ich habe mich vielleicht etwas schlecht ausgedrückt. Ich habe diese Panik nicht während dem Fahren! Ich habe sie vor den Fahrstunden.
>
>Das ist mir schon aufgefallen. Was mir aber auch auffällt:
>
>- Panik ist nie gut, ganz besonders wenn das mit recht konkreten Vorstellungen einhergeht (s.o., Fußgänger, Bäume, ...). Das entspricht doch nicht deinen tatsächlichen Erfahrungen - oder ist dein FL einmal erst wieder aufgewacht, als du schon gegen den Baum gefahren warst?
>
>- Angst schon mehrere Tage vor einer Fahrstunde (da kann man ja gar nicht durchfallen!), noch dazu wenn du von einer grundsätzlich guten Atmosphäre in der Ausbildung schreibst, ist nicht gut.
>
>- Übelkeit ist kein Symptom "normaler" Prüfungsangst. Bei allem, was über "verliebt sein" - Nervosität, Konzentrationsschwäche, leichtes Unwohlsein ("Flugzeuge im Bauch", aber keine Übelkeit!), Einschlafschwierigkeiten (aber keine Schlafstörungen, Albträume) - hinaus geht, sollte man sich überlegen, ob man nicht doch ein ernsteres Problem hat.
>
>
>Hier will dir sicher niemand unterstellen, dass du "einen an der Klatsche" hast. Die landläufigen Vorstellungen, was ein Therapeut so macht, sind da auch recht unzutreffend. Nur wird dein Zustand von der GKV als Krankheit anerkannt und du musst dich damit nicht abfinden.
>
>
>>Ich wollte ja eigentlich nur wissen, was ich tun kann, damit ich vor dem Fahren ruhiger bin. Das ist ja schon etwas nervenaufreibend =S
>
>Du kannst es mal mit einer Entspannungstechnik probieren, z.B. autogenes Trainig. Gegen richtige Angst kann das aber nicht die endgültige Lösung sein.

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